Consejos frente al calor para las personas, los alimentos y el ordenador

Llega el calor y nuestras actividades diarias, modos y costumbres propias de otras fechas menos calurosas deben ser modificadas y adecuadas a la nueva situación.

Pero no solo las personas debemos tomar las medidas oportunas frente a estos incrementos de temperatura propios de la estación veraniega, también debemos prestar la atención debida a nuestros equipos informáticos y al consumo y conservación de los alimentos.

No cabe duda que el propio cuerpo humano en condiciones normales, cuenta con los medios y recursos adecuados para adaptarse o al menos minimizar los efectos para afrontar esta situación, pero no por ello debemos dejar de observar en la medida de lo posible determinadas “normas o conductas” que ayuden a reducir los riesgos derivados del calor.

Las personas mayores y los niños muy pequeños, son más sensibles a estos cambios de temperatura.

Recomendaciones:

  • En casa, mantener cerradas las ventanas durante el día y abrirlas al anochecer cuando refresca.
  • Utilizar abanicos, ventiladores, sistemas de refrigeración, etc.
  • Ingerir agua y zumos naturales a menudo, aunque no tengamos sed.
  • Evitar las comidas pesadas, el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas.
  • Utilizar ropa fresca, cómoda y de colores claros.
  • Protegernos la cabeza con una gorra y proteger los ojos con gafas de sol.
  • Usar cremas solares de alto factor de protección.
  • Evitar exposiciones excesivas al sol.
  • Tomar duchas frescas o al menos refrescarnos cara, cuello y manos frecuentemente.
  • Evitar actividades físicas en las horas más calurosas.
  • Mantener las medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.

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Los alimentos:
Mucha precaución en lo referente al consumo y conservación de los alimentos en estas épocas de calor y sobre todo cuando comemos fuera de casa.

Ya hablábamos en otra entrada sobre las Medidas para prevenir las enfermedades transmitidas por alimentos relacionadas con el calor, en la que detallábamos varios consejos para evitar, por ejemplo, la intoxicación por salmonelosis  o la infección anisakiasis producida por el gusano Anisakis.
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Los equipos informáticos:
Nuestros ordenadores y equipos informáticos en general, no son ajenos en modo alguno a estos calores y por tanto, conviene prestar la debida atención a los mismos, sobre todo en lo referente a tratar de reducir sus temperaturas.
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De interés:
Receta de Ensalada de nueces y queso. Cocina fácil.
Descargar Todo en Uno – Utilidades.
Tab Preview, miniaturas de las pestañas para Firefox.
Punto de lectura o marcapáginas infantil.
Metabuscador de archivos RapidZearch.
Teclado especial anticrisis.




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