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Sugerencias para salir menos a comprar en estado de alarma por Coronavirus

En esta entrada, he reunido algunas ideas o sugerencias para realizar las compras y gestionar nuestros alimentos en estos días de estado de alarma por el Coronavirus, Covid-19, sobre todo con la finalidad de tratar de salir de casa a comprar el menor número de veces posible durante la semana y reducir, de este modo, el riesgo de contagio de la enfermedad.

Para esto me voy a apoyar en alguna entrada que ya he publicado con anterioridad en nuestro blog y en las que ya se reflejaban algunas de estas recomendaciones, pero en aquella ocasión, orientadas a otros fines.

Por intentar llevar un orden, voy a comenzar por la compra.

1.-  ¿Cómo hacer la compra?.

Ahora con el Coronavirus, más que nunca vamos a necesitar hacer una lista de compra, (Preparar la lista de la compra.)

Como proponíamos en aquella entrada, sería conveniente preparar una lista de la compra que se ajuste a tus necesidades reales y sobre todo, a las posibilidades de consumo en el tiempo. Ten en cuenta que no vas a salir todos los días.

Vamos a empezar a confeccionar la lista de la compra pero, SIN detallar los alimentos que necesitamos, sino las categorías (postres, desayunos, carnes, pescados, verdura, fruta, etc) y ya después, en función del precio, disponibilidad, tiempos de caducidad y las ocasiones del mercado (ofertas, alimentos de temporada, etc.) seleccionamos los elementos que vayamos a adquirir.

Mientras vas preparando la lista de la compra, te recomendaría hacer un pequeño listado o esquema al lado, con los menús que podrías preparar con ellos, de este modo, la lista de la compra va a ser mas práctica.

A modo de ejemplo: Seguir leyendo ‘Sugerencias para salir menos a comprar en estado de alarma por Coronavirus’

¿Y tú, haces bien la compra?

lista de la compraCasi el 60% de las compras que realiza el consumidor actual no estaban previstas.

Javier Garcés. (Licenciado en Psicología y Derecho, experto en Psicología del Consumo y sus adicciones).

Una vez más insistimos en la importancia de preparar con antelación vuestra lista de la compra y sobre todo cumplirla para decidir que hacer de comer.

No cuesta más y vuestro bolsillo lo agradecerá. 😉
Seguir leyendo ‘¿Y tú, haces bien la compra?’

Preparar la lista de la compra

Es habitual que leamos habitualmente recomendaciones referentes a como realizar nuestra compra diaria con el objetivo de reducir el gasto y ahorrar, o al menos, para no malgastar nuestro dinero.

Una de las recomendaciones suele ser la de preparar una lista de la compra con los alimentos a adquirir y además, como condición, tratar siempre de realizar la compra con el estómago lleno.

En cuanto a la primera opción, quería haceros una recomendación personal a la hora de preparar vuestra lista de la compra y es que creo, al menos por lo que suelo ver a diario, que en mayor o menor medida se suelen cometer muchos y graves errores en su confección.

Generalmente la lista de la compra la elaboramos en base a “rellenar mentalmente” una serie de espacios vacíos de nuestros armarios, despensas y nevera, que estamos acostumbrados a ver ocupados por alimentos y artículos determinados.

¿Cómo se suele confeccionar la lista de la compra?. Seguir leyendo ‘Preparar la lista de la compra’


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