Posts Tagged 'Recomendaciones'

Recomendaciones de consumo de algas por presencia de yodo

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) publica recomendaciones de consumo de algas por presencia de yodo.

Estudios prospectivos realizados, así como las opiniones científicas de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y el Comité científico de la propia AESAN, han puesto de manifiesto que las algas pardas y más concretamente de la variedad kombu contienen altas concentraciones de yodo y que, un consumo elevado de este tipo de algas puede conllevar problemas de salud en ciertas poblaciones vulnerables.

Desde AESAN se hacen las siguientes recomendaciones de consumo de algas: Seguir leyendo ‘Recomendaciones de consumo de algas por presencia de yodo’

La vuelta de las vacaciones. Bienvenidos

Se acabaron las vacaciones de verano… Ha llegado Septiembre y el final de las vacaciones para casi todos.

Volvemos a la rutina de siempre propia de estas fechas. En casa, tenemos que revisar nuestros equipos informáticos, las fotografías que hemos realizado, sin olvidar una de las actuaciones más importantes, cambiar las contraseñas que hemos empleado durante nuestras vacaciones en redes públicas.

Se acabó el salir a comer fuera, ahora toca cocinar en casa, el primer día siempre es duro y el síndrome postvacacional nos puede, aunque en un par semanas lo hayamos superado.

Hay que ponerse al día y tenemos mucho que hacer; comprar los uniformes para el colegio de los niños, las mochilas, recoger los libros de texto, si son pequeños, comprobar que los abuelos se pueden encargar de ellos hasta que tengan la jornada completa en los colegios, además de solicitar las Becas curso 2021-2022, estudios universitarios y no universitarios.

Si tienes interés en Seguir leyendo ‘La vuelta de las vacaciones. Bienvenidos’

Cambia tus contraseñas

Cambiar contraseñas, passwordsVerano. ¿Hace calor y estás en casa bajo el aire acondicionado?.
Hoy puede ser un buen día para cambiar tus contraseñas y echar un vistazo algo más detallado a tu conexión de Internet, sobre todo, si aún no has cambiado la contraseña por defecto de acceso al router (Internet me va lento).

Es recomendable cambiar las contraseñas periódicamente, por supuesto no es necesario hacerlo todos los días, pero si hay que hacerlo de vez en cuando y sobre todo, siempre cambiarlas tras aquellos supuestos en que nuestro equipo haya estado comprometido (infectado por malware, etc), hayamos accedido a redes wifi no seguras durante las vacaciones, etc.

Como os hemos comentado en multitud de ocasiones sería interesante seguir una serie de recomendaciones para crear nuestras contraseñas:

  • Una contraseña será más segura cuanto mayor sea la dificultad para averiguarla, pero claro, a veces la elección de contraseñas con combinaciones muy rebuscadas y difíciles de recordar complican su empleo posterior, pero esto nunca debe ser motivo para obviar este aspecto.
  • Se recomienda utilizar contraseñas que estén compuestas por una combinación de caracteres de al menos 8 cifras, compuesto por Letras (mayúsculas y minúsculas), Números (1,2,3,4,5) y Signos ( & % $ ! = ? *· – / )  Por ejemplo: D3s7r0YeR&%.
  • Dependiendo del recurso que se proteja algunas de estas contraseñas podrán ser en cierto modo más livianas, más cortas, etc., pero aún así, recomendamos utilizar siempre que sea posible las combinaciones expresadas anteriormente.

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Recomendaciones para conservar los medicamentos en verano

Como complemento de los Consejos para las personas, los alimentos y el ordenador en verano, a tener muy en cuenta para con nosotros, con los alimentos y con nuestros equipos informáticos llegado el verano y las altas temperaturas.

Hoy traemos cinco sencillas recomendaciones para preservar las características de calidad, seguridad y eficacia de los medicamentos en caso de ola de calor.

La AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) advierte que, la adecuada conservación de medicamentos en verano es crucial para que estos mantengan sus características de calidad, seguridad y eficacia. La duración y las condiciones de conservación se establecen en función de los resultados de los ensayos de estabilidad a los que son sometidos antes de ser comercializados.

Cinco sencillos consejos a seguir en verano y más si cabe en casos de ola de calor: Seguir leyendo ‘Recomendaciones para conservar los medicamentos en verano’

¿Cuánto tiempo hace que no cambias tus contraseñas?

Cambiar contraseñas, passwordsEstos días de invierno, fríos y en los que no apetece mucho salir de casa pueden ser el mejor momento para cambiar tus contraseñas y echar un vistazo algo más detallado a tu conexión de Internet, sobre todo, si aún no has cambiado la contraseña por defecto de acceso al router (Internet me va lento).

Es recomendable cambiar las contraseñas periódicamente, por supuesto no es necesario hacerlo todos los días, pero si hay que hacerlo de vez en cuando y sobre todo, siempre cambiarlas tras aquellos supuestos en que nuestro equipo haya estado comprometido (infectado por malware, etc), hayamos accedido a redes wifi no seguras durante las vacaciones, etc.

Como os hemos comentado en multitud de ocasiones sería interesante seguir una serie de recomendaciones para crear nuestras contraseñas:

  • Una contraseña será más segura cuanto mayor sea la dificultad para averiguarla, pero claro, a veces la elección de contraseñas con combinaciones muy rebuscadas y difíciles de recordar complican su empleo posterior, aunque, esto nunca debe ser motivo para obviar este aspecto.

Seguir leyendo ‘¿Cuánto tiempo hace que no cambias tus contraseñas?’

Preparar la calefacción para el invierno, recomendaciones y consejos

Tras el descenso de temperaturas en muchos lugares de nuestra geografía, no queda ya otra que volver a encender nuestros sistemas de calefacción.

En estas fechas, además de recolocar la ropa de nuestros armarios, poniendo más accesibles las prendas de abrigo y “escondiendo” las de manga corta, u observar unas precauciones con nuestro PC, también debemos ir preparando y revisando nuestros sistemas de calefacción y aislamiento.

Las medidas a adoptar en nuestro domicilio para reducir las pérdidas de temperatura en invierno, pasarían en principio por un adecuado aislamiento del exterior, aunque este apartado es algo que no vamos a tratar en esta entrada, puesto que ya la mayoría conocéis y seguro habéis tomado las mediadas oportunas.

En este tema nos vamos a decantar más bien por algunas tareas a tener en cuenta para que nuestros elementos del circuito de calefacción puedan cumplir lo mejor posible su objetivo:

  • Purgar el circuito de calefacción.
  • Comprobaciones o recomendaciones.
  • Reducir las pérdidas de calor de los radiadores hacia la pared.

Acciones estas que van a suponer un beneficio y bienestar para nosotros y por supuesto un gran ahorro para nuestros bolsillos.

Vamos a ir viéndolas una a una: Seguir leyendo ‘Preparar la calefacción para el invierno, recomendaciones y consejos’

A la vuelta de las vacaciones

Se acabaron las vacaciones de verano… Septiembre marca el final de las mismas, para casi todos y con su fin, volvemos a la rutina de siempre y la propia de estas fechas.

En casa, tenemos que revisar nuestros equipos informáticos, las fotografías que hemos realizado, sin olvidar una de las actuaciones más importantes, cambiar las contraseñas que hemos empleado durante nuestras vacaciones en redes públicas.

Se acabó el salir a comer fuera, ahora toca cocinar en casa, el primer día siempre es duro y el síndrome postvacacional nos puede, aunque en un par semanas lo hayamos superado.

Hay que ponerse al día y tenemos mucho que hacer; comprar los uniformes para el colegio de los niños, las mochilas, recoger los libros de texto, si son pequeños, comprobar que los abuelos se pueden encargar de ellos hasta que tengan la jornada completa en los colegios, además de solicitar las Becas curso 2020-2021, estudios universitarios y no universitarios.

Si tienes interés en Seguir leyendo ‘A la vuelta de las vacaciones’

Consejos para viajar fuera de España con las limitaciones que impone la COVID-19

Nos hacemos eco de estas “recomendaciones” del Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación, dentro de su campaña #ViajaSeguro, para realizar un viaje seguro fuera de España en estos tiempos de Coronavirus.

Antes de hacer el equipaje, en el que no deberían faltar mascarillas y gel hidroalcohólico suficientes, se invita a los viajeros a consultar las recomendaciones de viaje concretas sobre las restricciones derivadas de la COVID-19 y las exigencias sanitarias que imponen las autoridades locales de obligado cumplimiento.

También se advierte de la situación internacional de los transportes, que afecta, principalmente, a las restricciones al tráfico aéreo, a la dificultad para hacer conexiones aéreas internacionales y a la habitualidad con la que se vienen produciendo cancelaciones derivadas de todas las limitaciones que se producen a nivel internacional.

Por ello, Seguir leyendo ‘Consejos para viajar fuera de España con las limitaciones que impone la COVID-19’

Recomendaciones para la conservación de medicamentos en verano

Como complemento de los Consejos para las personas, los alimentos y el ordenador en verano, a tener muy en cuenta para con nosotros, con los alimentos y con nuestros equipos informáticos llegado el verano y las altas temperaturas.

Hoy traemos cinco sencillas recomendaciones para preservar las características de calidad, seguridad y eficacia de los medicamentos en caso de ola de calor.

La AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) advierte que, la adecuada conservación de medicamentos en verano es crucial para que estos mantengan sus características de calidad, seguridad y eficacia. La duración y las condiciones de conservación se establecen en función de los resultados de los ensayos de estabilidad a los que son sometidos antes de ser comercializados.

Cinco sencillos consejos a seguir en caso de ola de calor: Seguir leyendo ‘Recomendaciones para la conservación de medicamentos en verano’

Día de internet seguro 2020

Mañana es el Día de Internet seguro 2020 y nosotros vamos a recordar la importancia que tienen las actualizaciones o updates, de nuestros equipos.

Actualizaciones tanto de nuestro sistema operativo, como también de los programas que utilizamos. Un recordatorio que unir a los consejos y recomendaciones que hemos realizado en años anteriores: Copias de seguridad, Tus contraseñas y Datos Exif.

Las actualizaciones en la mayoría de ocasiones solucionan vulnerabilidades, problemas de seguridad o de funcionamiento del sistema, por lo que siempre debemos instalar las actualizaciones en cuanto se publiquen para tener el sistema totalmente actualizado, ya que de lo contrario, algún malware podría aprovecharse de estas debilidades e infectar nuestros equipos.

Pero no solo Microsoft, Linux, OSX, etc. actualiza, los fabricantes de programas y aplicaciones (visores o programas para manipular PDF, los drivers para los dispositivos del equipo, compresores Peazip, 7Zip, programas portables, mensajería Skype, Navegadores web, Firewall, Antivirus,  Antiespías, Programas Multimedia, Programas de Grabación, etc.)  también lo hacen con la misma finalidad, ya sea para corregir errores, parchear vulnerabilidades o para añadir nuevas funcionalidades a los mismos. Seguir leyendo ‘Día de internet seguro 2020’

Mensajes de Firefox. La web estará aquí cuando regreses

El navegador web Firefox vela por nosotros.

¡Cielos! Has estado mirando la pantalla un buen  rato. Haz una pausa para comer algo… la Web estará aquí cuando regreses. Seguir leyendo ‘Mensajes de Firefox. La web estará aquí cuando regreses’

Preparar la calefacción para el invierno, recomendaciones, purgado y consejos

Han llegado las primeras nieves estos días y tras el descenso de temperaturas en muchos lugares de nuestra geografía no queda ya otra que volver a encender nuestros sistemas de calefacción.

En estas fechas, además de recolocar la ropa de nuestros armarios, poniendo más accesibles las prendas de abrigo y “escondiendo” las de manga corta, u observar unas precauciones con nuestro PC, también debemos ir preparando y revisando nuestros sistemas de calefacción y aislamiento.

Las medidas a adoptar en nuestro domicilio para reducir las pérdidas de temperatura en invierno, pasarían en principio por un adecuado aislamiento del exterior, aunque este apartado es algo que no vamos a tratar en esta entrada, puesto que ya la mayoría conocéis y seguro habéis tomado las mediadas oportunas.

En este tema nos vamos a decantar más bien por algunas tareas a tener en cuenta para que nuestros elementos del circuito de calefacción puedan cumplir lo mejor posible su objetivo:

  • Purgar el circuito de calefacción.
  • Comprobaciones o recomendaciones.
  • Reducir las pérdidas de calor de los radiadores hacia la pared.

Acciones estas que van a suponer un beneficio y bienestar para nosotros y por supuesto un gran ahorro para nuestros bolsillos.

Vamos a ir viéndolas una a una: Seguir leyendo ‘Preparar la calefacción para el invierno, recomendaciones, purgado y consejos’


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