Posts Tagged 'Salud'

Acaba el año, ¿y ahora, qué?

Estas fechas festivas tan señaladas y propias de algún que otro (o mucho) desmadre, tanto en comidas como en bebidas y como no también de regalos y de consumo casi irracional, en definitiva y en muchos casos, un derroche en general.

Probablemente no estaría de más encontrar un momento para sentarse un rato a meditar la situación.

Este análisis o meditación, posiblemente evitaría el derramamiento de lágrimas en fechas próximas, cuando alguno no pueda ponerse cómodamente los pantalones adquiridos el mes pasado y tenga que pensar en gimnasios y dietas milagro, o bien, cuando llegue la tan temida cuesta de Enero (y Febrero y Marzo, que también en muchos casos se hace cuesta arriba) y las tarjetas de crédito soliciten la devolución de los pagos satisfechos, alegremente o no, durante estos días.

Y es que como dice el refrán, “después de las risas vienen los lloros”, aunque también se puede llorar de alegría, así que, cada cual le dé la importancia que le parezca, en cualquier caso y por si sirve de consuelo; las lágrimas ya no serían de este año.

Por lo demás, imagino que será un poco como siempre, acabará el año con una Seguir leyendo ‘Acaba el año, ¿y ahora, qué?’

Día Mundial de la lucha contra el SIDA 2021

Hoy, 1 de Diciembre, se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. Ya que tal día, hace ya más de 30 años, se diagnosticó el primer caso de un enfermo seropositivo.

El lema del Día Mundial del Sida este año 2021 es «Acabar con las desigualdades, Acabar con el sida».

Se conmemora, no solo para que las autoridades no se olviden de que hay que seguir investigando, también, y esto es muy importante, con el fin de crear conciencia sobre esta enfermedad y que aumente la solidaridad con los enfermos de todo el mundo que ascienden a muchos millones de personas.

El SIDA es una enfermedad que puede afectarnos a todos, ya no sirve aquello de lo inicios, cuando todos creíamos que solo afectaba a los llamados “grupos de riesgo”. Evitar el contagio del SIDA pasa por la concienciación de que todos podemos contraerlo y prevenirlo. Seguir leyendo ‘Día Mundial de la lucha contra el SIDA 2021’

¿Necesitas tomar un complemento alimenticio?

complementos alimenticiosLa Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha publicado un nuevo material informativo con el título “5 PREGUNTAS QUE DEBES HACERTE ANTES DE TOMAR UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO”.

El consumo de estos alimentos ha experimentado un aumento en los últimos años sin que la ciudadanía sea siempre consciente de la finalidad de los mismos y los posibles riesgos para su salud cuando se ingieren sin considerar unas pautas básicas, empezando por la necesidad misma de ese consumo.

En esta nueva publicación encontrarás las respuestas a estas 5 preguntas que deben ser consideradas antes de tomar la decisión de tomar ese tipo de alimentos:

  • ¿Necesito tomar un complemento alimenticio?
  • ¿Comprar en Internet es seguro?
  • ¿Debo informar a un profesional sanitario?
  • ¿Puedo tomar más cantidad de la recomendada en la etiqueta?
  • ¿Promete resultados milagrosos?

Además, Seguir leyendo ‘¿Necesitas tomar un complemento alimenticio?’

Día Mundial de la Diabetes. “Si no ahora, ¿cuándo?”

Mañana, 14 de noviembre, se conmemora el Día mundial de la Diabetes.

El lema elegido para este año es “Si no ahora, ¿cuándo?” y nosotros, como cada año, nos unimos a este evento como una forma de concienciar acerca de esta enfermedad, que como nos advierten los especialistas va en vertiginoso aumento, sobre todo entre niños y jóvenes con la denominada Diabetes tipo 1 y entre personas mayores, debido a los malos hábitos alimentarios y al sedentarismo con la denominada Diabetes Tipo 2.

En la actualidad son más de 463 millones de personas con Diabetes en todo el mundo y creciendo. El  crecimiento ha sido dramático durante la última década, por lo que ya es considerada como la epidemia más grande de la Humanidad.

En España se  calcula que seis millones de personas la padecen, pero lo peor de todo es que aun existen muchísimas personas que la padecen y no lo saben y por tanto, ni se cuidan, ni se medican.

Aunque ya lo hemos visto anteriormente, veamos de nuevo que es exactamente esta enfermedad llamada diabetes, de la que todos hemos oído hablar, pero que hasta que no la padecemos o la tenemos cerca no sabemos mucho de ella. Seguir leyendo ‘Día Mundial de la Diabetes. “Si no ahora, ¿cuándo?”’

Día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama 2021

Mañana,19 de octubre, se conmemora el Día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama.

Y aunque el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales, también es el que mejor pronostico positivo tiene, siempre que haya una detección precoz, es decir, antes de que aparezca algún síntoma, ya que se trata de uno de los cánceres más investigados (desde los años 70 que empezó un auténtico “boom” de cánceres de mama), se ha logrado llegar a una supervivencia del 90% a los 5 años (que es el tiempo que se dan los médicos para decir que ha remitido), una de las más altas en este tipo de enfermedad.

Pero no debemos olvidar que tan sólo en España, cada año se siguen detectando más de  25.000 nuevos casos entre mujeres, de los que uno de cada 100 son hombres, porqué el cáncer de mama también ataca a los hombres, pese a que la frecuencia es menor que entre las mujeres, los hombres que sufren un cáncer de mama suelen tener un peor pronóstico de la enfermedad. Esta diferencia no se debe a que el cáncer de mama que padecen los hombres sea de un peor tipo o sea más agresivo, lo que ocurre es que Seguir leyendo ‘Día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama 2021’

Tomar el sol de forma segura. Decálogo

unidades falsificadas de preservativos Durex El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, como en la síntesis de la vitamina D, y además, actúa mejorando algunas enfermedades de la piel.

Pero también presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposición intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares), o de una exposición crónica (envejecimiento, manchas y cáncer de piel).
Resultan especialmente nocivas las exposiciones sin protección en las edades infantiles y juveniles, que se relacionan con un mayor riesgo de padecer cáncer de piel.

Ante la llegada del verano, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), consciente de los mencionados riesgos, publica este decálogo que busca promover una exposición solar segura y fomentar el buen uso de los cosméticos: Seguir leyendo ‘Tomar el sol de forma segura. Decálogo’

Consejos para los ordenadores, personas y alimentos en verano

Llegó el verano y con él, el calor y las altas temperaturas. Nuestras actividades diarias, modos y costumbres propias de otras fechas menos calurosas deben ser modificadas y adecuadas a la nueva situación.

En este tema vamos a ver una serie de recomendaciones a tener en cuenta para con nosotros, con los alimentos y con nuestros equipos informáticos.

No cabe duda que el propio cuerpo humano en condiciones normales, cuenta con los medios y recursos adecuados para adaptarse o al menos minimizar los efectos para afrontar esta situación, pero no por ello debemos dejar de observar en la medida de lo posible determinadas “normas o conductas” que ayuden a reducir los riesgos derivados del calor.

Normalmente un individuo sano tolera una variación de su temperatura interna de aproximadamente 3ºC sin que sus condiciones físicas y mentales se alteren de forma importante. A partir de 37ºC se produce una reacción fisiológica de defensa.

Las personas mayores y los niños muy pequeños, Seguir leyendo ‘Consejos para los ordenadores, personas y alimentos en verano’

Cómo salvar una vida en 10 minutos, de vídeo

Machacar, machacar, machacar… Cómo salvar una vida en 10 minutos.

Vamos a ir a lo sencillo. Olvidaos de respiración, pulso, etc. A cambio estamos salvando una vida. Seguir leyendo ‘Cómo salvar una vida en 10 minutos, de vídeo’


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