Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica

La Fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de ser una afección común, a menudo es malentendida y subdiagnosticada.

El próximo domingo 12 de Mayo, se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica.

La fibromialgia es un trastorno crónico caracterizado por dolor generalizado en todo el cuerpo, fatiga, trastornos del sueño, dificultades cognitivas y sensibilidad extrema en puntos específicos del cuerpo conocidos como puntos sensibles. Aunque se desconoce la causa exacta de la fibromialgia, se cree que factores como la genética, el estrés y los desequilibrios químicos en el cerebro pueden desempeñar un papel en su desarrollo.

La fibromialgia puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Además de los síntomas físicos, puede generar desafíos emocionales y sociales.

Síntomas de la fibromialgia:

Salva vidas lavándote las manos

Mañana, 5 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, una iniciativa que busca concienciar sobre la importancia de lavarse las manos para prevenir enfermedades y reducir la propagación de infecciones.

Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de prevenir la propagación de enfermedades. Las manos son una de las principales vías de transmisión de virus y bacterias y al lavarlas regularmente, se eliminan estos microorganismos de la superficie de la piel.
Además, el lavado de manos también ayuda a prevenir enfermedades gastrointestinales, como la diarrea, que pueden ser causadas por bacterias y virus presentes en las manos sucias.
Compártelo con tus hijos.

Es importante recordar que

Se acaba 2023 ¿y ahora, qué?

Se agota el tiempo del calendario, se acerca el final del año, un momento cargado de reflexiones y recuerdos.

Es el momento perfecto para hacer balance de todo lo vivido, aprender de las experiencias y como no, alegrarse por tantos momentos felices, al fin y al cabo, cada día vivido es una nueva página en nuestro libro de vida.

Unas fechas festivas tan señaladas y propias de algún que otro desmadre, tanto en comidas como en bebidas y como no, también de regalos y de consumo casi irracional, en definitiva y en muchos casos, un derroche en general.

Posiblemente se podría evitar el derramamiento de lágrimas en fechas próximas, cuando algun@ no pueda ponerse cómodamente los pantalones adquiridos el mes pasado y tenga que pensar en gimnasios y dietas milagro, o bien, cuando llegue la tan temida cuesta de Enero (y Febrero y Marzo, que también en muchos casos se hace cuesta arriba) y las tarjetas de crédito soliciten la devolución de los pagos satisfechos, alegremente o no, durante estos días, pero bueno, por si sirve de consuelo; las lágrimas ya no serían de este año.

También y como no podía ser de otro modo, es en este momento cuando te das cuenta de que aún no has cumplido «ninguno» de los propósitos o promesas que hiciste al comienzo del año.

Tranquilo,

Día Mundial de la lucha contra el SIDA 2023. Que lideren las comunidades

Mañana, 1 de Diciembre, se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. Ya que tal día, hace ya más de 30 años, se diagnosticó el primer caso de un enfermo seropositivo.

La palabra SIDA corresponde a las iniciales del Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida y el lema del Día Mundial del Sida este año 2023 es «Que lideren las comunidades».

Se conmemora, no solo para que las autoridades no se olviden de que hay que seguir investigando, también, y esto es muy importante, con el fin de crear conciencia sobre esta enfermedad y que aumente la solidaridad con los enfermos de todo el mundo que ascienden a muchos millones de personas.

En una primera fase, el VIH se multiplica activamente en las células infectadas. El sistema inmunitario responde disminuyendo la presencia de virus en la sangre, aunque no impide que los virus sigan presentes y continúen afectando a otros órganos. Durante varios años el organismo puede permanecer en esta situación de aparente equilibrio, pero el VIH se sigue multiplicando en las células e infectando otras nuevas. Finalmente, si no se accede al tratamiento se produce un debilitamiento paulatino de las defensas del organismo. Aparecen entonces los signos y síntomas propios de la enfermedad que definen el sida.

Permitidme que os recomiende la visualización de este vídeo.

El SIDA es una enfermedad que puede afectarnos a todos, ya no sirve aquello de lo inicios, cuando todos creíamos que solo afectaba a los llamados “grupos de riesgo”. Evitar el contagio del SIDA pasa por la

Día Mundial de la Diabetes. «Conocer los riesgos es conocer la respuesta»

El próximo martes, 14 de noviembre, se conmemora el Día mundial de la Diabetes.

El lema elegido para este año es “Conocer los riesgos es conocer la respuesta” y nosotros, como cada año, nos unimos a este evento como una forma de concienciar acerca de esta enfermedad, que como nos advierten los especialistas va en vertiginoso aumento, sobre todo entre niños y jóvenes con la denominada Diabetes tipo 1 y entre personas mayores, debido a los malos hábitos alimentarios y al sedentarismo con la denominada Diabetes Tipo 2.

En la actualidad son más de 463 millones de personas con Diabetes en todo el mundo y creciendo. El  crecimiento ha sido dramático durante la última década, por lo que ya es considerada como la epidemia más grande de la Humanidad.

En España se  calcula que más de seis millones de personas la padecen, pero lo peor de todo es que aun existen muchísimas personas que la padecen y no lo saben y por tanto, ni se cuidan, ni se medican.

Aunque ya lo hemos visto anteriormente, veamos de nuevo que es exactamente esta enfermedad llamada diabetes, de la que todos hemos oído hablar, pero que hasta que no la padecemos o la tenemos cerca no sabemos mucho de ella.

Cierra el grifo cuando te laves las manos. Siempre

Ya desde los tiempos de la pandemia de Coronavirus, de un modo u otro, tenemos todos muy claro por qué y cómo debemos lavarnos las manos.

En este sentido, al realizar la tarea de lavarnos las manos se puede, sin problema alguno cerrar el grifo del agua en tanto te frotas las manos.
Vas a evitar su derroche y tu recibo de agua se verá reducido.

Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de prevenir la propagación de enfermedades. Las manos son una de las principales vías de transmisión de virus y bacterias y al lavarlas

Día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama 2023

El próximo jueves, 19 de octubre, se conmemora el Día mundial de la lucha contra el Cáncer de mama.

Y aunque el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales, también es el que mejor pronostico positivo tiene, siempre que haya una detección precoz, es decir, antes de que aparezca algún síntoma, ya que se trata de uno de los cánceres más investigados (desde los años 70 que empezó un auténtico “boom” de cánceres de mama), se ha logrado llegar a una supervivencia del 90% a los 5 años (que es el tiempo que se dan los médicos para decir que ha remitido), una de las más altas en este tipo de enfermedad.

Pero no debemos olvidar que tan sólo en España, cada año se siguen detectando más de  35.000 nuevos casos entre mujeres, de los que uno de cada 100 son hombres, porque el cáncer de mama también ataca a los hombres, pese a que la frecuencia es menor que entre las mujeres, los hombres que sufren un cáncer de mama suelen tener un peor pronóstico de la enfermedad.

Esta diferencia no se debe a que el cáncer de mama que padecen los hombres sea de un peor tipo o sea más agresivo, lo que ocurre es que se diagnostica mucho más tarde que el de las mujeres, sobre todo por desinformación y porque las mujeres ya estamos concienciadas de que debemos auto explorarnos y los hombres aun son reacios.

Pero las cifras son tozudas, la mayoría de los casos detectados son en mujeres, es decir, vistos los números de forma fría, 1 de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida. Aunque la buena noticia es, como hemos dicho que se cura, claro que siempre que sea detectado a tiempo para lo cual es muy importante la información y el diagnostico precoz.

Día mundial del Alzheimer 2023 «Integrando la innovación»

EL próximo jueves, 21 de septiembre y bajo el lema «Integrando la innovación. De la investigación al paciente» se conmemora el Día Mundial del Alzheimer.

Una enfermedad neurodegenerativa, en la que el deterioro cognitivo y los trastornos conductuales dan paso a una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las neuronas van muriendo y las diferentes zonas del cerebro se van atrofiando.

PEPA: Panel de expertos de personas con Alzheimer (se nombra en el vídeo).

Esta enfermedad que suele tener una duración media aproximada de 10-12 años, aunque esto puede variar mucho de un paciente, es la auténtica epidemia del siglo XXI según la mayoría de los investigadores, donde ya, se habla de que en los próximos 25 años los afectados por esta enfermedad crecerán en torno al 75 %, eso teniendo en cuenta que en estos momentos son ya 36,5 millones de personas las afectadas en el mundo (y cada año aparecen más de 100 000 nuevos casos), algo terrible, terrible.

El Alzheimer es un problema socio-sanitario de primera magnitud con incidencia en todos los órdenes de la sociedad, cuya evolución está estrechamente ligada a la extensión de la esperanza de vida de la población. La dependencia que genera afecta

Mi Carpeta Ciudadana, más que una carpeta

Mi Carpeta Ciudadana es un espacio personal que te facilita vía internet, la relación con las Administraciones Públicas y, además, te permite consultar diferentes datos personales y tus citas previas, acceder a información sobre diversos procedimientos, informarte sobre tus notificaciones pendientes de leer y del estado de los expedientes en trámite, o recibir avisos y alertas.

• Educación y formación: Consulta aquí los datos sobre tu expediente educativo y de formación de los que dispone la Administración.
  Puedes consultar tus titulaciones universitarias y no universitarias disponibles en el Registro Nacional de Titulaciones, así como a otros datos de interés en el ámbito de la educación.
• Ciudadania y residencia: Consulta aquí la información de tus documentos de identidad, así como tu domicilio según los datos disponibles en el padrón.
  Si te has cambiado recientemente de domicilio, puedes utilizar el servicio de Cambio de domicilio para comunicarlo a las diferentes Administraciones Públicas.
• Trabajo y jubilación: Consulta aquí la información sobre tu vida o situación laboral de que disponen las Administraciones.
  También tienes disponible información sobre tus prestaciones o datos de jubilación.
• Salud y asuntos sociales: Accede desde aquí a tu Historia Clínica Digital del Sistema Nacional de Salud y a otros datos de asuntos sociales de que disponen las Administraciones.
  Además,